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今天媽媽教室的課後禮
柯瑞祥婦產科x亞培
2014媽媽教室
今天腦公陪我來上課關於寶寶的副食品
新生兒初期還是以母乳第一為優先
哺乳最好不要超過15分鐘
母乳內含有DHA.葉黃素...等~對寶寶好的物質
但隨著寶寶成長發育每個階段
會增加更多需要的營養素
所以大概4個月後就可以開始吃副食品囉
為避免過敏
1歲前不要喝鮮奶
18個月不要吃蛋(最多蛋黃的1/4)/花生/堅果
3歲前不要吃海鮮/堅果
10倍粥--->米:水=1:10
先從米糊開始~
再循序漸進
每次只增加一種蔬菜or水果
可以知道寶寶對哪些食物會過敏或不適應喔~
注意!!
3歲之前不要給小朋友吃糖
因為糖類會抑制鈣質吸收
鈣質有穩定情緒的功效
常吃糖容易過動兒
孕婦也不要喝茶/咖啡/可樂
裡面的咖啡因也會造成小朋友長大過動的傾向
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